2024年7月14日，大连大黑石的海滨，一场铁人三项的盛宴落下帷幕。宋律诗，一位酷爱写诗的北京律师-宋献涛，在48岁的本命年新晋为铁人，他首次踏上这片赛场，便以惊人的毅力与速度，完成了这场长达3小时20分10秒的征服之旅。他如同一枚璀璨的新星，在海浪、山路和跑道间，熠熠生辉。

二百分钟的挑战，他化身为真正的铁人，穿梭于波涛汹涌的大海与蜿蜒崎岖的山坡之间，享受着那难以言喻的畅快与刺激。从此，他拥有了三重身份——泳神、骑兵与跑将，三合一的荣耀，铸就了他今日的辉煌。

在碧波荡漾的海水中，他如鱼得水，将平时在游泳馆练就的游泳技艺发挥得淋漓尽致。百米速度刷新个人最佳，达到二分一秒的佳绩。为了超越对手，他勇敢地游出了些许弯路，虽然多游了二百多米，但那份勇往直前的精神，却赢得了无数人的敬佩。

骑行环节，他稍显稚嫩，但第一次就勇敢地完成了四十公里的挑战，成绩虽符合预期，却蕴藏着无尽的潜力。大约在四公里的时候，有一段路程正好下坡上坡，坡度缓长，稍有弯曲，当时时速超到了40，如同风驰电掣一般，耳边是嗖嗖的风声，右边是辽阔的大海，感觉人在飞，心也在飞。骑行之路，消耗了他一千大卡的热量，但那份坚韧与毅力，却让他更加坚定了前行的步伐。

跑道之上，他面临着前所未有的挑战。游泳和骑行已经消耗了一千四百大卡的体力，最初的163米爬坡，让他的双腿如同灌铅般沉重，完全找不到平时跑步的轻盈感。但他没有放弃，凭借着顽强的意志和坚定的信念，他硬是熬过了这段艰难的路程。最终，十公里的赛程耗时将近64分钟，虽然比平时慢了许多，但他却深深地感受到了马拉松跑步的独特魅力，咬紧牙关，调好呼吸，熬过去，跨过去，人生就进入了更高的境界。

首次打铁，他成绩斐然；全力以赴，他顺利完赛。游骑奔跑，上山下海，他用自己的行动诠释了铁人三项的真谛。目标明确，不负热爱，他在这片赛场上留下了属于自己的壮美瞬间。

宋律诗的卓越表现不仅仅赢得了观众的喝彩，更赢得了他内心深处的自我肯定。他深知，这一路上的辛苦与付出，都是他走向更高峰的必要铺垫。他在赛后的采访中表示：“这次比赛，我收获了很多。不仅是比赛成绩，更是对自己的重新认识。我明白了，只要坚持，只要有梦想，我就能够克服一切困难，达到我心中的目标。”

他的话语中充满了对未来的期待和决心。他告诉我们，他已经为自己设定了更高的目标，他将继续努力，不断提升自己的游泳、骑行和跑步技能，为下一场比赛做好更充分的准备。

而大连大黑石的海滨，也因为他而变得更加生动和美丽。那里留下了他奋斗的身影，也见证了他的成长和荣耀。每一个来到这里的人，都会想起那个勇敢、坚韧、永不言败的宋律诗，他的故事，将会激励着更多的人去追求自己的梦想，去挑战自己的极限。

宋律诗，这位新晋的铁人，已经用他的行动证明了自己的实力，描绘了自己未来的小目标。他用自己的汗水和努力，为自己赢得了荣耀，也为铁人三项这项运动注入了新的活力和希望。我们期待着他未来的表现，相信他一定会在铁人三项的道路上，走得更远，飞得更高。

转载宋献涛律师赛后总结

赛委会文案润色

感谢每一位为中国铁人三项运动付出的铁人

发布于：辽宁省